卵巢囊肿手术切除还能怀孕吗&供卵抽产检准确吗&同房掌握这几个小妙招，能大

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女性结婚之后，就意味着生育一个好宝宝的计划要提上日程了。备孕女性都特别希望自己可以尽快怀上宝宝，为了怀上宝宝，很多人都在积极寻找可以提高怀孕几率的措施。

那么怎样可以提高怀孕几率呢？下面麒麟君要给大家分享几个可以提高怀孕几率的小妙招，一起来看下吧！

最佳生育年龄

女性最佳生育年龄是23-30岁之间，这个时间女性自身发育比较成熟，身体比较健康，胎儿发育会比较好，也比较容易生产，并且生出来的宝宝也会比较健康。如果早于20岁，女性自身发育都没有成熟，如果大于30岁，会导致胎儿先天性疾病的发病率比较高。

在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视。研究表明，男性最佳生育年龄为30～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。

供卵是不是很贵检测卵泡

有的女性朋友的生理周期很不规律，通过排卵试纸和基础体温不好把握，那么也可以通过检测卵泡的方法来进行，就是在每月大姨妈结束后3，4天去医院做个B超，看一下卵泡的发育情况，医生会根据你的情况，安排你下次去检测的时间，从而比较准确的找到最合适的时间。

排卵期同房频率

排卵期建议同房频率：每2天同房1次。

卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前、或准时到达输卵管、与卵子会合形成受精卵。

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所以，排卵期最佳同房时间是在排卵期开始后，隔天同房一次，保证精子质量，同时保证受孕几率最大化，同房之后，女性最好仰卧一会促进受孕。

调控饮食

不挑食不偏食，注重饮食均衡。

锌食物：

植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

含蛋白质、维生素的食物：

蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

动物内脏：

这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

适量运动

科学的运动有助于增强体魄，促进血液循环，改善宫寒症状。推荐未准妈妈多做些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。

放松心情

一直想怀孕，带着这样的心情同房反而会增加心理压力，失去浪漫感。其实，过度紧张会引起内分泌失调扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。

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放松心情、缓解压力，让一切都顺其自然的发生，保持愉快的心情，去等待小宝宝的诞生。

最后，提醒大家，怀孕并不是一蹴而就的事情，在没有避孕的情况下，正常备孕一年都没有怀上，就应该去医院寻求帮助。早发现问题早治疗，避免错过最佳生育年龄。

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