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2021-06-13 12:56
愈临近预产期,妈妈腹部越来越大,难以找到合适的睡眠姿势,进而会影响睡眠质量。合理安排饮食,可以让准妈妈睡得更香。同时,良好的饮食还可以【关键词136】帮助准妈妈积蓄能量,更有益于顺利分娩。
理想膳食
准妈妈要吃一些有补益作用的膳食,你可以更好的蓄积能量,迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备营养充足的初乳。
多【关键词211】吃什么
本周准妈妈可多吃鱼;牛奶不可少,也可在牛奶中添加些蜂蜜,利尿通便,帮助睡眠。
路过
雷人
握手
【关键词157】
鲜花
【关键词22】
鸡蛋
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