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2022-08-01 15:27 来源:未知
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产后调理气色食谱

新妈妈因生产失血过多,产后往往会体虚,气色不好。因此就要在饮食上注意调理气色。产后调理气色的食谱有哪些?本文中,小编精选了几款产后调理气色的食谱,供新妈妈们选择。

产后调理气色食谱:龙眼猪心

龙眼猪心具有养心安神的作用,适用于贫血、心悸、失眠、健忘、惊悸、神经衰弱及产后身体虚弱者龙眼猪心的做法

产后调理气色食谱:炖鳗鱼

炖鳗鱼美味营养,能促进血液循环,帮助子宫收缩及补血,适合坐月子的妈妈食用炖鳗鱼的做法

产后调理气色食谱:益母草红枣瘦肉汤

母草红枣瘦肉汤 美味营养,有补血补气、养心安神等功效,适合产后体虚气色不好的新妈妈食用益母草红枣瘦肉汤的做法

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产后调理气色食谱:鱼皮水芹卷

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黑鱼是产妇的最佳补品,水芹则能预防贫血,给你带好好气色。鱼皮水芹卷是产后体虚气色差的新妈妈的理想食物之一鱼皮水芹卷的做法

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