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代孕案后续遗产分割　　宝宝是需要依靠妈妈身体里的营养的，所以妈妈吃的东西也需要考虑到宝宝的生长发代孕一般需要多长时间育所需要的营养，在不同的孕期，妈妈需要着重补充的营养会有点不同，那在孕中期的时候合理的饮食搭配是怎代孕哪个国家好么样的呢？

　　孕中期是指怀孕后13周到28周。此阶段是胎儿迅速生长的阶段，各种组织器官不断的分化，骨骼帮人家代孕和神经都在全面地发展。此时代孕妈妈的胃口开始好转，代孕妈妈本身的生理变化使皮下脂

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量增加、子宫和乳房明显增大，基础代谢也增加了

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10%～20%，胎儿需要各种营养素也是逐渐在增加，所以代孕妈妈的饮食应该要丰富，营养要合理。

　　孕中期是孕育过程中最重要的阶段。此时不仅需要提高

营养质量，还需要各种营养全面摄入。在这个时期我们妈妈需要注意的是哪些呢？

　　1、合理搭配膳食。每天补充定量的谷物主食、动物瘦肉、水果、蔬菜、奶品、豆类及其制品。

　　2、应摄入足量的钙质。牛奶、海产品、大豆制品、深绿色的叶菜等都是钙质很好的食物来源。

　　3、应该摄入足量的锌和碘。牡蛎、肉类、蛋类、动物肝脏、海产品还有海带、紫菜等都是锌和碘含量丰富的食物。

　　4、还要注意补充铁质。猪血、肝脏以及油菜、菠菜等都是富含血红素和铁丰富的食物。

　　孕中期的妈妈要适当

运动，保持心情开朗，注意补充营养，密切关注身体的健康状况。