二胎妈妈月子期应该怎么减肥才有效？

　　看着自己一天比一天“壮大”的身体，妈妈们的心里也是一天比一天着急，着急了就会想要赶快进行自己的减肥计划，但是在月子期里，小编不推荐二胎妈妈们这么快的就采取减肥的方式来减肥，因为妈妈们在产时消耗了大量的能量，给身体造成了许多负担，而月子期就是身体进行恢复的一个阶段，这时候贸然的采取减肥措施可能会对身体带来别的影响。

　　妈妈们其实可以通过一些别的方式来达到减肥的效果，不要冒着风险去减肥，对自己造成影响的同时还会影响到自己的宝宝，首先妈妈们可以在坐月子期间，多下床在房间里走动走动，活动一下身体，改善自己的饮食内容，油腻的汤少喝或不喝，高热量的食品不吃，高脂肪的食品也不吃，多喝一些清淡的汤，主食的选择要多样化，不能单单偏向一个部分。

　　只要能够坚持下去，妈妈们的月子期就能达成减肥的效果，但是真正的减肥还是需要再月子期之后，医生允许的情况下，再开始采取一些高效的减肥措施。

　　产后恢复