分娩前要做哪些准备
十月怀胎，一朝分娩，孩子的出生给家庭带来的喜悦可想而知，但是分娩前需要做哪些准备呢？
分娩前要做哪些准备
1、学习如何呼吸，正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。
2、学会放松心情，如果孕妈紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果准妈妈感到害怕，身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。
3、站起来多走走，因为产科专家发现，活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
4、安排好住院期间的看护工作，无论是顺产还是剖宫产，产妇的身体一般讲都比较虚弱。在住院期间，产妇需要有人特别照顾，这里的照顾包括陪护、三餐营养等。如果所有的担子都由丈夫来承担，那也不太现实，全家人最好分工合作，共同来渡过这一段“非常时期”。
5、准妈妈请注意以下事件：
个人卫生：每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴。

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性生活方面：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产 。

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运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。

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外出：避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出时，需告知家人，以防突然临产 。
营养：保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力 。

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物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 。
6、备好以下住院时所需要的物品
盥洗用品：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、茶杯、拖鞋。
个人用品：换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服。
食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。
入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。