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在试管婴儿助孕周期当中，有这样一个促排卵环节，非常重要，专家通常会提醒大家要积极配合治疗，另外在日常的饮食方面，也应该适当注意，给身体提供必要的营养，一些影响促排效果的食物不要吃，想不想知道，试管婴儿促排环节的饮食应该注意哪些问题。

促排时期的注意事项

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该期间的硬要保持自己心情舒畅，别给自己太大压力，不要让自己过分紧张、焦虑和担心。应该注意多休息，别让自己太劳累，避免做瑜伽、跑步、体育锻炼等这类运动也不要从事重体力劳动，不过一般的日常工作和活动是不受限制的。

多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鱼肉、虾、或者是瘦肉(鸡肉、猪肉、或者牛羊肉等这些)、鸡蛋或者鸭蛋等这种禽类的蛋白(像水煮鸡蛋每天吃2到3个，只吃蛋白，不吃蛋黄这样比较好)适当吃一些黑豆对于补充雌激素很有好处。饮食方面应该选择那些清淡易消化的，不要吃易产气或者是难消化的食物：像豆浆、豆腐等这些豆制品、或者是油炸类食物、萝卜、韭菜、以及紫薯、或者是山芋、红枣、板栗等在这个阶段尽量少吃。日常应该注意多食用一些绿色健康的蔬菜和水果。

多饮一些白开水，适当多喝冬瓜汤、西瓜、或者是甜瓜、丝瓜、还有葡萄、莴苣、橘子等这些具备利尿功能的食物。

促排期间注意不能同房。

高脂肪的食物不宜多吃

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备孕女性，或者孕妇如果长期保持高脂肪的膳食，结果是会影响自身及胎儿的健康。如果长期多吃高脂肪食物，还有可能会导致大肠内的胆酸以及中性胆固醇的浓度增加，同时，高脂肪的食物会加速催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，这样非常不利母婴的健康，下面提醒大家一下，具体高脂肪的食物有：

1.各种快餐：披萨、或者汉堡、油炸食品、薯条等这类食物。

2.肉类及肉制品：像牛肉、羊肉、猪肉、香肠等，这些肉类当中的脂肪含量是比较的高，并不是绝对不能吃，但是注意要少吃，不过肉类当中的鱼肉和鸡肉相对来说是比较健康的，可以多吃一些。

3.零食：糖果、巧克力、还有蛋糕、饼干、冰淇淋等虽然美味但并不能算是健康食品，因此，大家应该尽量少吃，或者不吃。

不宜多吃高钙食物

适当补充钙质固然重要，但是对于备孕怀孕，或者处于孕期的女性来说如果盲目地进行高钙饮食，或者非常大量的去饮用牛奶，并且加服钙片、口服维生素D等，这些做法其实对胎儿是有害无益的。有营养学家认为，孕妇如果补钙过量的话，胎儿很有可能得高血钙症不利健康地生长发育。

试管促排期间注意事项

现在很多家庭都会接触到做试管婴儿，这种怀孕方式已经特别的常见了，这种利用试管让女性怀孕的方式，试管是一个过程，顺利的通过试管才能成功怀孕，但是在试管促排这个期间也是有很多要注意的，比如在饮食方面该如何安排，比如试管当天和之后要注意什么？随小编一起来学习一下吧：

1.在进行试管促排期间的饮食需要注意，多高蛋白的食物，多喝一些牛奶等，这些都是对身体有帮助的，而且要注意休息，不能熬夜加班，晚上保证在十一点之前睡觉，睡个好觉早睡早起，情绪方面要保持稳定开心。

2.在做试管促排的时候当天的早上尽快不要喝太多的水，不喝水的话是最好的，到了医院就会打针，然后整个人会觉得特别想喝水，这个时候也要控制住不喝水，这个时候坚持住，转移下注意力，对试管成功的几率是有增加的。

3.在进行试管促排之后尽量不要大活动，最好是躺着休息，这样容易受孕成功，不过这段时间是很难熬的，会出现腰疼的情况，尽量的让腿部弯曲点，减少腰部的疼痛，能够躺着就尽量不要起来，除了上厕所，还不能洗澡。

试管促排期间能泡脚吗

现在很多女性通过试管婴儿的方法来怀孕，而且在做试管婴儿之前，为了女性能够正常的排卵，需要吃一些药物来进行促排。促排期间的时候还要保持比较好的心情，那么试管促排期间能泡脚吗？

试管促排期间是能够进行泡脚的，尤其是在睡之前泡脚，既可以缓解一天的劳累，甚至也可以使女性有一个比较好的睡眠。但是为了能够使试管婴儿成功，在泡脚的时候最好是不要用太烫的水进行泡脚，以免影响到排卵。

在试管促排期间的女性也要注意饮食，最好是少吃一些比较刺激寒冷的食物。比如说莲藕、木耳、薏米、桂圆、梨、甘蔗、苦瓜、这些食物都应该不要吃。吃一些牛奶、牛肉、鸡蛋这些食物，可以提高卵泡的质量，从而试管婴儿更快的成功。

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想要试管婴儿更快的成功，促排期间是非常重要的，女性一定不要让自己太劳累了，还不能够做剧烈的运动、避免进行性生活，同时还要保持比较好的心情才能够促进排卵。而且在这个时候女性不要太过紧张了，因为紧张的情绪也会影响到排卵，以及卵泡的健康。

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