怀孕之后，不少孕妈妈们的饮食口味都会发生变化，多少也都会变得有些挑食、偏食，甚至吃腻了孕期里的各种清淡口味之后，总想来点重口味的食物刺激下自己的味蕾，但出于对孕妈妈和胎宝宝健康的着想，这种“偷吃”的行为一般都是不被家人允许的

　　尤其是在怀孕期间，孕妈妈其实是有很多饮食上的禁忌的，一些食物也是不能够去碰，否则可能会对腹中的胎儿产生影响。

　　因为在孕妈妈怀孕期间，身体所需的各种营养元素和能量要比一般时候来得多得多，而如果一些孕妈妈只为了满足自己的口舌之欲，吃东西时只挑自己喜欢的，忽略了食物本身的营养价值，老是吃一些不利于孕期的食物，管不住自己的嘴，其最后的结果往往是既苦了孕妈，又苦了宝宝，还苦了医生。

　　前不久，一位临近分娩的预产期孕妈因忍不住吃小龙虾把腹中的胎儿辣到早产的事件也是引起了网友们的广泛关注。

　　据了解，这位孕妈妈来自四川成都，平常的口味就偏重口些，也很喜欢吃小龙虾这类食物。在临近预产期的那段时间里，由于嘴馋，孕妈妈忍不住便在早上十点多的时候点了一份小龙虾，但刚吃完没多久便开始肚子痛起来，而且疼痛一直在持续，直到下午四点左右被家人送进了医院，五点便产下了胎儿。

　　从网友分享的视频中我们可以看到，刚出生的小宝宝被裹在襁褓中，满脸都呈现着不规则的通红，而且还在不停地吐着舌头。小宝宝的两个大眼睛更是直勾勾地盯着周围的人，那表情就好像是吃了很辣的东西被辣到了。因此，也是有不少的网友纷纷调侃道：这孩子是被辣出来的。

　　那么，孕期里，到底哪些食物是建议最好不要碰的呢？

　　1、油炸烧烤类

　　一般来说，油炸烧烤类食物在制作过程中会破坏掉里面的维生素和氨基酸等营养物质，直接影响孕妈妈对维生素、氨基酸的摄入。并且，这类食物在加热过程中还会产生一些对人体有害的物质，包括致癌物。加上烧烤时由于受热不均，还可能存在寄生虫感染的风险。

　　2、加工食品

　　不少加工食品为了保持其色泽、味道、便于长久保存，往往会添加各种添加剂和防腐剂。孕妈妈长期或大量食用，可能会有害健康。

　　3、熏制和腌制食品

　　一般来说，熏制和腌制的食品都含有大量的盐，孕妈妈们食用过多的话，有可能会诱发或者加重妊娠期高血压。

　　而且，熏制和腌制食品中还含有大量的二甲基亚硝酸盐，二甲基亚硝酸盐在人体中可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。而一些发酵腌制食品更是可能会含有黄曲霉素，这是已经被证实了的致癌物质。

　　4、含咖啡因的饮料

　　由于咖啡因会引起人体神经兴奋，孕妈妈喝这类饮料不仅影响睡眠质量，还可能导致心率加快、血压增高等情况。并且这种作用，还可能会通过胎盘作用于胎儿，直接影响胎宝宝的生长发育。

　　5、粗纤维类食物

　　我们知道不少的粗纤维食物都具有润肠通便的作用，孕妈妈如果在孕期食用过多的粗纤维类食物，尤其是在孕后期临近分娩时，食用过多，等到正式分娩时就很容易出现孩子和粪便一起排出体外的情况，造成一些不必要的尴尬场面。

　　因此，也是建议孕妈妈在孕期食用粗纤维类食物时注意控制好量，以免出现这种尴尬情况。

生三胎多大年龄合适生

　　对于很多女性来说，生儿育女是人生中十分重要的大事之一。现在国家不仅允许生二胎，而且也有专家指出中国人口慢慢老龄化，对于生三胎的声音也在渐渐隐现。同时也有的家庭也表示想要再多一个娃，那么生三胎多大年龄合适生呢？对于这个问题今天和有喜网一起来看看吧。

　　

　　生殖科医生表示女士最佳生育年龄段为24-35岁，也就是说最好在35岁生三娃，2年生一个，算下来头胎一定要在30岁之前怀上。也就是说如果想要三孩，30岁之前结婚最好；想要二孩32岁之前结婚最好。但以目前的国内情况来看大多数生三胎的女性都是30多将近40岁了，总的来说当然是越早越好，毕竟高龄产妇风险要大一些。

　　有调查发现，婚姻有个“最佳时间段”，现代都市生活中在28~32岁之间结婚的夫妻，今后离婚的可能性最低。

　　该调查结果显示，结婚年龄与离婚之间存在着一种U字型的关系。28~32岁处于这条U型曲线的底部，先于这个年龄段或晚于这个年龄段结婚，今后分手的风险都会逐渐上升。

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32岁之后结婚，将来离婚的风险每年会增加约5%。

　　1、叶酸

　　叶酸缺乏可造成巨幼红细胞贫血，叶酸缺乏是引起胎儿畸形主要是无脑儿、脊柱裂、先天性心脏病的主要原因，在补充叶酸后这些畸形可减少80%左右。目前推荐从妊娠前三个月至妊娠后三个月都要每日补充叶酸0.4毫克。

　　2、镁

　　镁是人体重要的微量元素之一，孕妇缺镁将不能正常妊娠。在怀孕初期由于早孕反复呕吐或长期慢性腹泻均可造成缺镁，从而导致胎儿死亡及唇裂、短舌、脑水肿等严重畸形。

　　大豆、芝麻、海带、玉米、菠菜、黑枣、香蕉等含镁量丰富，孕妇可以多吃一些，以防止孕期体内缺乏镁元素。

　　3、维生素A

　　缺乏维生素A可使机体免疫功能降低，还影响骨质代谢致骨膜骨质过度增生以及骨腔变小，压迫周围组织并且产生压迫症状。对了维生素A还有抗癌防癌的作用。维生素A影响男性精子的生成及女性雌激素的分泌，维生素A缺乏时可致男性及女性不孕，怀孕后可使胚胎发育不良而流产、先天畸形和胎死宫内。

　　上述便是本文的简单介绍，相信大家对“生三胎多大年龄合适”的这个问题有了一个大致的了解了，若是有朋友想要生三台的话，应该先去医院做个全面检查，让医生评估一下身体各方面的条件再做决定为好。

喝剩下的半瓶供卵试管移植前注意事项水请带走

　　会前注意事项，捐卵试管移植捐卵试管移植前的注意事项多年来，组织者的习惯做法是给每个参与者的桌子上放几瓶水。会后大家都起床了，剩下的半瓶水经常放在桌子上，等着保洁人员处理。

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这样的场景屡见不鲜，参与者往往对喝剩下的半瓶水造成的浪费视而不见。据新华社报道，专家估计，中国每年有数千万瓶瓶装水被浪费在会议场所。

　　众所周知，中国人均水资源并不丰富。所以节水教育从幼儿园开始就没有停止过。节水的理念已经深入人心。会议桌上剩下的半瓶水是不是在反浪费环境下“灯下黑”？也不是。自2010年全国人大以来，CPPCC委员连续四年联合提交提案，呼吁关注瓶装饮用水浪费问题，建议相关部门出台相关规定，制定统一标准，杜绝“半瓶水”浪费。2014年，国家标准委员会批准的国家标准《饮料通则》第一次修订增加了节水标志的规定。但遗憾的是，在新华社进行的调查中，大多数企业并没有自觉添加此类标志，因为它们是推荐条款。另外，供卵试管移植前的注意事项由于小瓶装的水成本比大瓶装的高，很多酒店都不愿意购买容易喝的小瓶装的水。由于一瓶水的零售价只有几块钱，很多人喝不完就扔了，也不心疼。这种无意识的浪费不仅出现在会议室，也出现在街道、校园、高铁上。

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　　据专业人士介绍，每吨瓶装水一般消耗1.3吨原水。数百万瓶瓶装水浪费的背后，无疑是惊人的水资源浪费。“十四五”计划提出实施国家节水行动。节约用水需要全社会的共同努力，才能“节约少量的水，形成湖海”。环保反废，除了依靠“大”手段推出新技术，使用新能源，其实需要大家从手头的小事做起。餐桌需要光盘，会议桌需要轻瓶。剩下的半瓶水要随身携带。现在很多人喜欢带着自己的保温杯出行，市面上也有很多漂亮的随身杯出售，可以把这股潮流吹到会议室。我们以前有“苏区干部作风好，自带干粮上班”，现在开会自带杯子也是个好主意。各级领导要带头“轻瓶行动”，一点都不浪费水。此外，酒店等提供会议服务的机构也要改变粗放式的清洁流程，把桌子上剩下的半瓶水回收利用。浇花擦地板总是可以的。把这么好的水全部倒掉真的很苦恼，更违背了全国反对浪费的大环境。

　　在过去的一年里，光盘运动取得了显著的成效，在供卵管移植前注意防止食物和饮料浪费已经成为一种普遍的做法。节约食物是美德，节约饮用水也是美德。每个会议桌上剩半瓶水，看似是“小浪费”，但积累起来就是大浪费。反浪费，最怕这种“半瓶晃荡”，因此，“厉行节约，反对浪费”也急需全社会的一次“轻瓶行动”。(张莉)

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　　4月1日是国际爱鸟日，公众爱鸟保护意识提高。——爱鸟护鸟，鸟语花香

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