妈妈跟着学 bb大便干结这样破

　　宝宝大便干硬，拉粑粑很吃力!

　　宝贝8天没有大便了，是上火吗?怎么办好呢?

　　宝宝便秘总是让妈妈很头疼

　　事实上，有些家长本身喜欢吃肉类，忽视蔬菜水果对人体的重要性，给宝宝肉食过多，蔬菜瓜果太少，也不喂宝宝喝水，食物残渣在大肠内时间过长，水分被肠道吸收，就会形成干燥的大便。

　　其实，处理宝宝大便干结的问题很简单，只要增加宝宝辅食当中的蔬菜量即可。

　　1、添加水分

　　充足的水分能保持宝宝肠道湿润，促进大肠蠕动。对于添加辅食的婴儿来说，蔬果汁是宝宝便秘的好帮手。

　　4个月以上的婴儿可以从喝果汁或菜汁开始，如萝卜汁、苹果汁、芹菜汁等。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

　　对于母乳喂养或者人工喂养的宝宝来说，需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。牛奶中的蛋白质不易消化，其乳糖含量也较人乳少，易导致宝宝便秘，补充水分有利于缓解便秘。牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还未发育成熟，需要有足够的水分让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外。

　　2、添加蔬菜

　　蔬菜中丰富的膳食纤维能促进宝宝大肠蠕动。要多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，进食菜、水果的量与肉食的比例至少在3：1，也就是说吃三口菜吃一勺肉。

　　宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　　不爱吃菜的宝宝，妈妈可把菜切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面条，增加蔬菜的进食量。适当吃粗粮。

　　3、添加水果

　　一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。

　　便秘的宝宝平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。可以将多种水果切粒，或者打成水果汁给宝宝食用。

　　如果宝宝不喜欢这类水果的味道，还可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

　　宝宝便秘蔬菜食谱精选

　　1、宝宝积热便秘：大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。

　　(1)菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

　　(2)萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2-3分钟，温服。

　　2、宝宝虚证便秘：排便困难，或大便先干后稀，形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等。

　　(1)韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

　　(2)新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1-2匙，连用半月左右。

五个小关键 让产后不再脱发

五个小关键 让产后不再脱发

　　人们总是认为产后体虚，需要进补，尤其是母乳喂养的新妈妈还被反复告诫：杜绝水果，少食蔬菜，若出现脱发后则更要接受大补特补了，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

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　　产后脱发元凶是谁？

　　雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发平均每隔2～7年就要全部更换一次，只因头发平时的更新是分期分批地进行，一般情况下不易觉察。

　　妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中退场。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素水平的恢复，需要2～7个月，这恰好与婴儿仨月认母的时间吻合。由上面的分析不难看出，产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，和孩子认母没必然关系。

　　产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复，但如放任自流，不加防治，头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。有家族脱发史的人更要特别注意，以免造成顽固性脱发。

　　产妇抑郁，也是导致脱发的一个原因。不少没有经验的新手妈妈，一时难以应对自如，心生焦虑，出现或轻或重的抑郁倾向，导致机体代谢紊乱，从而诱发脱发。民间流传的一些坐月子的陋习也不利于头发保养，比如饮食单一、产后久不洗头洗澡等。

捐卵可以吃西瓜不怀孕变胖光吃不动不利分娩

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　　晨报讯(通讯员、记者蒋)如今，只要有许多妇女怀孕，她们就成了全家的重点保护对象。捐鸡蛋可以吃西瓜，捐鸡蛋可以吃西瓜。孕妇都像吹出来的球，难得看到一个灵活的。捐鸡蛋吃西瓜。专家不提醒你。捐鸡蛋吃西瓜。如果不怀孕，一定要适当运动。捐鸡蛋能吃西瓜吗

　　昨天，住在江汉区的李女士到武汉市妇幼保健院进行了体检。她的“体轻如燕”，让很多孕妇羡慕不已。该医院产科门诊副主任医师陈洁说，李女士是她近年来在门诊见到的最好的孕妇。她可以通过捐鸡蛋吃西瓜。虽然她怀孕七个月了，但走路的样子像个没怀孕的小伙子。

　　根据陈洁的说法，越来越多的孕妇在门诊肥胖，因此必须警告她们控制体重。适当的运动对自然分娩有帮助，比如散步或者做孕妇体操。

　　2020年，为拯救“被困”游客，举行了45分钟的木兰天池客运索道应急救援综合训练演习

　　警惕，武汉街头有新花样。大家都喜欢用什么车做婚车？608路车司机的素质就是差的下属和领导都能成为朋友。大学女生应该给男朋友洗衣服。“假妈妈”告诉你什么是气质巴士。色狼曝光咸猪手事件。人生二十五件奢侈品。有没有史上最无敌的大巴？放弃你妈，我怎么走下去？