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备孕食谱：梅干菜饼的美味，试管妈妈可以尝尝吗？

想必，许多人都吃过梅干菜饼、梅菜扣肉、梅干菜蒸排骨等众多与梅干菜相关的美味佳肴，那么，试管妈妈究竟是否可以在试管婴儿期间进行食用，开始大快朵颐呢？现在，就由恒好汇小编来为大家说道说道，仅供参考哦。

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试管妈妈可以吃梅干菜吗？

医生的建议是谨慎食用！为什么？其一，梅干菜属于腌制类的食物，在腌制中难免会有些有害物质的衍生；其二，梅干菜具有补虚、开胃下菜、益血生津等功效。所以，结合这两点的原因来看，建议试管妈妈谨慎食用梅干菜，也就是说可以食用梅干菜，但得少吃，且不能独独偏爱食用梅干菜哦。

试管妈妈生完宝宝后可以吃梅干菜吗？

医生的建议是谨慎食用！试管妈妈在刚生完宝宝之后，身体的素质是较为虚弱的，这也是坐月子的由来哦。然而，在坐月子期间，试管妈妈也不能闲着，还得给试管宝宝哺乳呢。所以，试管妈妈在产后适宜食用些清淡且有具有营养的食物，但不适宜大补，也不适宜食用腌制类的食物，从而影响试管妈妈身体的正常恢复。

试管宝宝可以吃梅干菜吗？

医生的建议是谨慎食用！梅干菜虽说能开胃，但对于试管宝宝来说，在婴幼期，身体的各个器官及肠胃功能等还未完全发育完毕，所以，不适宜食用腌制类的食品哦。这是因为试管宝宝的肠胃不利于消化梅干菜，也会影响宝宝正常的口感发育，更何况还会影响试管宝宝的生长发育哦。
最后，希望试管妈妈可以好好备孕，平安生宝宝，生个大胖小子或小胖妞，迎接明年的鼠年，生个鼠宝宝，也是未尝不可的哦！

试管婴儿备孕吃什么 备孕食谱推荐

健康脂肪类食物

三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。

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维生素A类食物

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维生素E类食物

黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。

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富碘类食物

海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 其实，我们在生活中除了上面讲的这些助孕食物之外，我们还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些公认的垃圾食品。

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