很多姐妹在备孕时常常感到有压力，主要是因为我们把备孕失败的责任都归咎于自己，所以容易感到内疚、自责　　但实际上，有很多不孕不育的夫妇，责任都出在男方。　　比方说下面这位朋友。她咨询我时简述过基本情况，她说，老公的精子活力正常，但就是自己不能排卵。　　对于“正常”这类主诉，我不会轻信，因为在咨询学中，主诉属于不可靠的、有偏差的、非客观的信息，所以我问她要了详细的检查报告。　　果然，她说的“正常”在我看来是不正常的。　　我问她，为什么会认为这是正常的呢？　　她说，医生说是正常的，没关系。　　很显然，如何判断正常，从不同的视角看，会有不同的标准。　　从临床的角度来看，有病和没病需要一个明确的界限，这决定了医生是否该开药。　　这种一刀切的观念源自于西药疗法，因为在没有感染的情况下，我们不能用抗生素，而如果有感染了，就要果断用抗生素。　　但从健康管理的角度，我们则要看到慢性疾病和感染不同，它的发生总有一个漫长的功能下降过程，除了0和1，中间还会有0.1、0.2、0.3……　　此时需要的不是西药，而是生活方式管理。　　上面的报告显示，她爱人的正常形态精子率只有5%，从数学的角度来说确实是达到了WHO的最低标准——4%。　　这意味着，只要这对夫妇非常地努力，最终还是会成功怀孕的。　　但问题是，我看过许多健康男性的精液报告，他们的正常形态精子率可以达到60%以上，甚至80%的也不少。　　那么我们不妨假设，一个拥有正常形态精子率为40%的男性，只要努力2次就能打动卵子，使女方怀孕。　　而对于只拥有4%正常形态精子的男性，是不是意味着得努力10倍呢？　　然而一年最多也就12次机会，所以怀孕率低也就不足为奇了。　　也许这在学术定义里不能算作男性不育，但在实践中，试问哪对夫妇有耐心备孕20个月呢？　　这就是做健康管理和做临床的不同，没病不等于健康，我们应该治未病而不仅仅是治末病。　　1.营养干预改善精子活力　　之前写过几篇类似的文章了，但没有分享过案例，所以这篇文章先给大家看看营养干预的效果如何。　　下图，是另外一个姐妹的爱人精液改善情况　　2.如何提升精子活力　　提升精子活力的中心思想有2个，一是避免伤害，二是营养支持。　　一. 避免伤害　　主要是指避免会促进精子氧化，导致细胞或DNA损伤的不良生活方式，例如吸烟、喝酒、熬夜、压力、久坐不动、穿紧身裤。　　另外，许多研究都指出，抗氧化剂能改善精子的畸形率，例如硒、维生素C、维生素E等。　　这可能是因为男性平时摄入的坚果、蔬菜和水果都不够，导致体内缺乏抗氧化剂去中和过多的自由基。　　二. 支持线粒体　　精子能不能动起来，能动得多快，取决于线粒体的活力。　　线粒体就是细胞的能量工厂，让线粒体正常地“发电”，才能为精子的提供向前运动的能量。　　一些得到随机对照试验支持的营养素有左旋肉碱、辅酶Q10和Myo-肌醇。　　3.具体怎么做　　在服用膳食补充剂之前，我们首先要做好饮食和生活方式管理。　　毕竟再厉害的跑车，也不能一边奔驰一边修理。　　如果任由伤害因素持续存在，那么补充营养素顶多只能避免功能下滑，而无法很好地提升功能。　　一. 饮食方面　　减少促炎的Omega6脂肪，用特级初榨橄榄油代替大豆油、玉米油、花生油、葵花籽油等高亚油酸的烹调用油。避免反式脂肪酸，不吃烘焙食品，不吃加工食品。增加抗炎的Omega3脂肪，用鱼类、海鲜代替猪肉、牛肉和羊肉。增加天然的矿物质锌和硒，吃鱼类、海参、生蚝等海鲜，鲍鱼果（巴西坚果）的硒含量也非常丰富。增加天然的维生素E，吃核桃、巴旦木。增加天然的维生素C，吃鲜枣、橙子、猕猴桃、余甘果等。增加天然的胡萝卜素，吃深颜色的蔬菜，例如西兰花、枸杞叶、菠菜等。增加天然的植物抗氧化剂，吃颜色丰富的各类蔬菜、水果，例如蓝莓、樱桃、番茄、西柚、桑葚、红石路、黑醋栗。二. 运动方面　　避免久坐不动是关键，深蹲、爬山都是很好的选择。　　迈开腿，压压腿，促进下肢的血液循环。　　多去户外见光。　　三. 补充剂方面　　可以在4个月内补充左旋肉碱2000mg/d、辅酶Q10 200-600mg/d、维生素C 2000-4000mg/d、Myo-肌醇 2000-4000mg/d、硒 200ug/d、锌 15mg/d……　　需要注意的是，维生素C的常规推荐量只有100-200mg/d，使用1000mg以上时不连续超过2个月，期间要大量喝水，不要憋尿，避免肾结石的发生。　　See You　　郑重声明：　　本账号发表的内容仅作为资讯分享，文章观点不能直接用作医疗诊断或健康干预建议。在采取任何预防或治疗措施前，请与你的医疗保健提供者沟通。 宫腔镜术后能有性刺激吗？宫腔镜术后要注意什么？ 　　导语　　宫腔镜手术对每一个患者而言都是非常重要的，当患者出现宫腔镜这样手术的时候一定要结合具体方法来多做诊疗，一般来讲宫腔镜手术之后建议患者最好能够休养一段时间，在这段时间保证平和的生活　　宫腔镜术后能有性刺激吗？宫腔镜术后要注意什么？　　宫腔镜手术对每一个患者而言都是非常重要的，当患者出现宫腔镜这样手术的时候一定要结合具体方法来多做诊疗，一般来讲宫腔镜手术之后建议患者最好能够休养一段时间，在这段时间保证平和的生活，只有这样才能让我们在短时间内迅速恢复疾病，但有的时候，很多患者可能会考虑到宫腔镜术后能有性刺激吗?这对于患者本身来说都是非常重要的一件事情，我们一定要综合来看。　　　　宫腔镜术后能有性刺激吗?宫腔镜　　作为任何一个患者，在做完宫腔镜手术之后一定要考虑到自身的情况，其实建议这一部分的患者最好在做手术之前一定要和医生进行沟通与交流，因为宫腔镜手术之后是明确禁止性生活的，因此患者一旦有了这一项手术的话，就一定要格外注重自身的情况，避免带来性刺激，只有这样才能给我们带来足够多的保障，毕竟我们在疾病恢复期间能避免的就要避免。　　宫腔镜手术后要注意什么?　　很多患者在做完宫腔镜手术之后，自己会有一些疼痛的麻醉感恢复情况，也就是说在做手术之前，大家可能不会感觉到特别疼痛，但是整个手术过后麻醉药也消失了宫腔镜，慢慢的宫腔镜自己就会感觉到有一部分的疼痛，而且这种伤口疼痛并不是其他的药物可以避免的，所以这种情况下我们一定要放松，如果不能及时缓解的话就可以选择一些镇痛剂，手术之后可能会出现不同程度的疼痛，这些都可以有效缓解。　　观察排尿情况　　宫腔镜手术之后的患者最好能结合自身的实际情况来观察一下排尿情况，一般来说早期督促或者是指导以及协助患者排尿都是非常重要的，我们可结合实际情况来确定对每一个患者的排尿上是否会有一些困难，同时也可以左右到排尿，这样的话可以适当的给予排尿。一般来讲，我们在观察排尿的时候会关系到自己的身体是否健康，所以患者在这其中一定要多方面考究。 供卵需要羊穿41岁女高管怀胎4月唐氏筛查异常 无奈忍痛引产 　　这位41岁需要羊穿蛋的女高管4月份怀孕，但不情愿引产。武汉晚报讯(记者刘璇通讯员李微微)终于怀上了第二胎。没想到羊膜穿刺术发现唐氏筛查异常。在医生的建议下，4月份怀孕的陈女士勉强选择了引产。今天是中国预防出生缺陷日。武汉大学人民医院检验科副主任佟永清透露，随着“全面二孩”政策的放开，需要羊穿蛋的老年女性数量大幅增加。目前，每月有近2000名孕妇接受唐氏筛查，其中约十分之一处于高危状态。　　41岁的陈是一家公司的高管。自从25岁生下儿子后，她一直忙于事业。去年年初夫妻商量再要一个，怀孕一年多后如愿以偿。一周前她在武汉大学人民医院做了唐氏综合症筛查，结果显示胎儿唐氏综合症筛查高危。上周五，怀孕17周，在医生建议下做了羊膜穿刺术，确认21号染色体数目异常。孩子一旦出生，就是唐氏低智商孩子，供卵者需要羊穿，所以陈女士忍痛选择了终止妊娠。　　中国是出生缺陷高发国家之一，每年出生缺陷100-120万。孩子出生前，父母最担心的是畸形、穿羊供蛋、智力问题。绵羊需要穿蛋，唐氏综合症是最容易引起智力低下的先天性疾病。　　唐氏儿童的发病率与母亲的年龄密切相关。武汉大学人民医院产科医生程恒医生表示，35岁以上高龄初产妇生“唐氏儿”的风险大大增加。　　程恒介绍，35岁以上的孕妇最好做羊膜穿刺术获取胎儿细胞。羊膜穿刺术是产前诊断胎儿染色体疾病的“金标准”。　　怀孕半年生二胎的夫妻，没有动静。原是炎症引起的梗阻性无精子症。2020.09.05　　这对夫妇为第二个孩子做准备的努力没有成功。

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经调查得知，丈夫的精子不见了。2020.09.05　　二胎孕妇为了宝宝吃水果吃了糖尿病。2020.08.31