近年来，多囊卵巢综合症发病率不断上升，现如今已经成为影响女性健康的三大疾病之一患有多囊卵巢综合症会导致女性月经议程临汾试管婴儿，肥胖甚至更严重的是患有不孕不育。那么，如何预防多囊卵巢综合征呢?
　　一、适当减肥
　　肥胖是多囊卵巢综合症的症状之一。所以，过于肥胖的女性在日常生活中应该注意健康而有效的方式进行减肥。
　　二、健康饮食
　　患有多囊卵巢综合症的患者多会伴有月经紊乱的症状，而月经紊乱与女性的日常饮食有关。预防多囊卵巢综合症从日常的健康饮食习惯抓起。
　　少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸的食品(如猪牛羊肉、各种家禽及家畜皮、奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼等);多吃鱼肉、豆制品、坚果等蛋白质含量较高的食品。
　　三、做适量的运动和保持乐观的情绪
　　做适量的运动和保持乐观的情绪有助于将女性的血糖、血脂质和血压控制在正常值，这也是预防多囊卵巢综合征的事项之一。女性平常应该要注意避免高度紧张和精神**，尽量保持乐观情绪。
　　当然，除了以上三点预防多囊卵巢综合症的注意事项，还有很多，这里就不一一介绍了。小编提醒大家，如果女性发现身体异常，应及时到医院进行检查，一面延误病情，造成很大的遗憾。
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孕晚期散步时长有讲究！运动过量有害无益

　　女性怀孕之后，为了给宝宝足够的营养往往会大吃大喝，这样就比较容易导致身体变胖，其实孕妇也是需要及时活动的，比如散步就是孕妇最好是每天都进行的一种活动方式，很多孕妇都非常喜欢散步，那么孕妇散步多长时间最好呢？下面一起来了解下吧。
　　孕晚期运动可增加顺产几率
　　孕晚期由于身体激素水平变化，子宫增大胎儿变大的情况会造成孕妇活动受限，容易感到劳累都是正常的，所以一般每天运动量在30分钟左右就有利于胎儿和孕妇的健康，而且孕晚期适当的运动可以增加顺产的概率。

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　　孕晚期不宜步行太长时间
　　但是需要注意8个月还没有足月，这个时期也对于孕妇以及胎儿也是非常重要的，所以运动量不可过多，过于积累以防止胎儿早产，不宜步行时间太长，适量而行，如果一旦有疲惫的感觉，应该立马停止，医生表示胎儿宫内缺氧有胎儿自身的原因，也有是来自母体的原因。
　　当运动过量，孕妇劳累过度及孕妇有任何不适都有可能牵动到胎儿，因为母体与胎儿血脉相通的孕期健康，所以，当孕妇运动过量，劳累过度时，孕妇本身就出现有缺氧的情况，胎儿也可能出现缺氧。
　　现在人们的生活水平好了，孕妇的营养指标基本上是超标的，很少存在着孕妇营养不良的现象，在这种情况下，妊娠高血压、妊娠糖尿病等症状时有发生，所以有相关专家建议孕妇可以散步提高顺产的几率，对此很多孕妈发表了自己的看法，柚喜网整理了部分网友观点，大家可以参考下。
　　姣姣
　　我从怀孕六个月以后就每天开始散步，有时候会坐着公交车出去，再慢慢的散步回来，路上买点蔬菜什么的，放松心情，比窝在家里舒服多了。
　　咕咕
　　本来我从怀孕三个月以后就开始锻炼身体的，每日一万步绝对能保证，但是现在孩子脐带绕颈两周，我要做好剖腹产的准备了。
　　阿尤
　　我喜欢散步啊，现在我都还在坚持上班，喜欢晚上吃完了饭在外面散步，感觉这一天的时间以这样的方式结束最温馨了。
　　对于孕妇朋友来说，每天散步的最佳时间在20分钟至30分钟的样子，所以想要散步的孕妇朋友，一定要注意散步的时间，另外，还应该注意散步时需要注意的相关事项，这样才能更好的发挥散步的好处。
　　孕妇散步之前准备
　　孕妇散步适当休息
　　孕妇散步正确姿势
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谁适合捐卵去医院检查，谁适合捐卵？医生让b超检查，发现谁有多囊卵巢，谁不懂病。

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　　多囊卵巢综合征通常表现为月经失调、无排卵、多毛、肥胖、闭经甚至不孕。b超、腹腔镜、子宫内膜活检均可检出。

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最好在月经来潮的两到三天内准确可靠地检查。

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目前认为这些问题与激素异常有关，治疗通常是通过激素调节。要及时发现规律不孕，谁适合捐卵去医院检查，谁适合捐卵找到病因再处理。