试管婴儿自然周期流程中，最重要的便是取卵时间，过早或过晚取卵都不合适，只有正确控制好自然周期取卵时间，才能获得高质量的卵子，这样才可以和优质**培育出优质胚胎，所以掌握自然周期取卵时间非常重要自然周期
　　自然周期取卵时间介绍
　　一个自然后期中发育较好的、能被选中的卵泡只有1个，这样受精后就只有1个胚胎可供选择，而自然周期流程中的女性没有促排卵的步骤，所以严格上来说只能取出一个成熟卵泡，若是取卵过早，卵泡未成熟，后果非常严重。
　　自然周期取卵时间控制在卵泡成熟时
　　一般来说，卵泡呈现圆形或椭圆形，直径达15-30mm，并且内呈无回声区，清亮纯净，边界清晰，壁菲薄，那么就代表卵泡发育已经成熟，这个时候就可以直接安排取卵手术了。
　　自然周期取卵也是有讲究的，取卵前不能同房、避免传染，也绝不能剧烈运动，避免卵巢扭转取卵，因为自然周期取出优质卵子非常不容易，所以女性朋友们在日常生活中需要多加注意，避免出现影响取卵的行为出现。
　　取卵需要的时间根据个人情况而有些差别，如果患者配合医生取卵，而且也处于放松的状态下，那么，一般半个小时左右就能完成取卵工作。
　　自然周期取卵时间在半小时左右
　　对于本身是比较敏感或者取卵是比较紧张的人群来说，取卵是非常困难的，这种情况建议进行局部麻醉，这样可以有效的减少取卵的时间。
　　取卵以后的移植时间也是要结合患者情况确定的，因为不一样的女性身体情况有一定差异，所以，移植时间也存在差异。
　　Tips:
　　自然周期取卵过程中，女性朋友们一定要放松心情，不要过于紧张和焦虑，心情过于紧张和焦虑对试管婴儿成功率有一定影响，并且取卵后还需要在医院观察2小时左右，若是出现不适症状，需立即通知医生。
试管移植后的饮食菜单
试管移植后的饮食菜单
试管移植后的饮食是非常重要的，有些东西能吃，但有些东西是坚决不能吃的，为了让大家吃的更安心、更放心，有喜网总结了关于试管移植后的饮食菜单，下面就为大家介绍。
试管移植后的饮食菜单
试管移植后在饮食上应做到少吃多餐、少食盐、口味清淡、忌生冷辛辣油腻食物。
1、喝：豆浆、牛奶、鱼汤、蛋白粉、孕妇奶粉。
2、早餐：全麦面包、馒头、饺子、粥。
3、荤菜：鸡蛋、鸡肉、鱼肉、基围虾、瘦肉、牛肉、排骨。
4、蔬菜：长豇豆、菠菜、青菜、洋葱、花椰菜、芦笋、生菜。
5、豆类：豆腐、大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵花籽
6、水果：西柚、葡萄、提子、樱桃、水蜜桃、红毛丹、板栗、金桔。
7、禁吃：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、螃蟹、甲鱼、马齿苋、藏红花、山楂、桂圆。
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试管移植后饮食遵循原则
1、每天一杯豆浆
很多人说豆浆的营养不如牛奶，这话是错误的，尤其是对于刚刚做完试管移植的人来说，豆浆能够促进子宫内膜生长，有助于胚胎的着床。所以，试管移植后每天坚持饮用豆浆是非常好的。
2、多吃蔬菜和高蛋白食物
试管移植后水果首选西柚，其次是苹果，但山楂这样有着活血效果的水果不能吃。多吃新鲜蔬菜也是好的，但韭菜、油菜、马苋菜这样的蔬菜是坚决不能吃的。
3、注意远离易过敏食物
最易过敏的食物就是海鲜类，海鲜虽然富含蛋白质高，但对于易过敏的试管患者而言，应尽可能远离。另外，一些含有花粉类的食物也不可以吃，防止过敏的现象出现。
综上便是关于“试管移植后的饮食菜单”以及“试管移植后饮食遵循原则”的全部介绍了，希望能够有效的帮助到大家。若大家对上述问题仍存有疑问，可联系有喜网工作人员进行相关咨询。
毕业季就要来了中山附一院供卵试管！上海多措并举促进高校毕业生稳就业

　　在上海就业促进中心官方微信微信官方账号“乐业县上海”上，一篇题为“【看职场】给初入职场的你：职场升级最重要的是什么？”推送的文章特别显眼。在一段7分钟31秒的视频中，一位职场专家讲述了职业适应的应对技巧，告诉大学生真实的职场，学习应对技巧。这只是校园职业指导系列课程中的线上微课之一。
　　校园职业指导课程的网上微课主要面向大学毕业生和职场新人，由市就业促进中心聚集的众多首席或高级职业指导老师精心录制。课程内容侧重于面试技巧、简历制作、职业探索、求职心理等求职技巧，让大学毕业生无需离家就能接受专业的职业指导服务。目前，所有在线微课已在“乐业县上海”战疫指导区上线，求职者可以在线观看完整系列的33门课程。
　　受新冠肺炎疫情影响，今年高校毕业生就业形势更加复杂，面临许多新的挑战。但疫情虽然无情，上海高校毕业生公共就业服务的温暖依然温暖。最近，中央和上海都出台了“稳定就业”的文件。3月18日，国务院办公厅发布《国务院办公厅关于应对新冠肺炎疫情影响强化稳就业举措的实施意见》，提出“拓宽高校毕业生就业渠道”。最近上海发了《上海市人民政府办公厅印发关于做好2020年上海高校毕业生就业工作若干意见的通知》。上海市人力资源和社会部门积极贯彻文件精神，同时采取多种措施，特别是创新和探索在线服务，努力稳定就业和促进就业。
　　春天的三月是上海高校毕业生往年求职的旺季。今年3月，很多大学生因疫情无法返校，高校毕业生求职“金三银四”高峰期也受到疫情影响，很多毕业生焦虑不安。面对这种情况，徐汇区就业促进中心主动与地区高校对接，实现全服务覆盖。其中，与上海师范大学就业中心联合打造专事师范生的“一小时教师职业计划”，开辟大学生“不见面”就业服务新机制，在线为大学生提供就业服务。长期以来，徐汇区人力资源和社会保障部与上海师范大学在大学生就业方面进行了合作。“一小时教师职业计划”是一个新的“定制”项目，旨在以更精细的方式满足疫情防控期间学生的专业发展和难题解决需求。徐汇区就业促进中心就业指导科科长叶莎表示，根据该计划，17名上海就业服务专家志愿者将为师范大学生提供一对一的“云咨询”服务。此外，该区的首席职业指导教师还通过在线直播平台为一些师范大学毕业生提供就业指导“云讲座”。
　　上海师范大学学生处主任韩刚表示，“云咨询”服务是在线的。来自全国各地的上海师范大学的学生已经预约了在线职业指导，包括来自武汉的学生。国立师范大学大四学生潘颖一用“极大的好处”描述了自己参加“云咨询”的收获：“如果我去年秋天招聘的时候就知道这一点，或许可以避免很多问题。当时因为经验不足，不知道可以去哪里寻求帮助，所以很迷茫，很焦虑，很无助。在老师的热心帮助和耐心解答下，我的疑惑得到了解答，我在求职路上的问题也找到了。”同样是应届毕业生的臧海一说，他一直在关注就业问题，但是很多事情因为疫情没有找到好的方向。“现场在线就业指导课讲了招聘渠道，简历制作，以及一些面试技巧等。这正是我迫切想知道的。”
　　市就业促进中心职业介绍处处长张云英表示，近年来，我市积极打造“乐业县上海”就业服务品牌，不断拓展全市公共职业介绍服务的深度、广度和力度。如今，为了帮助大学毕业生和求职者，各区公共就业服务机构纷纷推出网上就业“云指导”，职业指导老师和就业服务专家也纷纷上阵，通过电话、微信语音、视频、直播连接等方式，给求职者进行网上“手拉手”指导。黄埔就业设立了“专业人才谈话”专栏，在每期深入讲解一个职业，帮助求职者更深入地了解岗位；松江区就业服务专家将职业描述与个人职业评估分析相结合，促进求职者制定符合自身特点的职业规划；长宁区推出就业服务专家在线指导服务，提供“面试指导”、“维权”、“职业规划”、“心理咨询”四大指导服务；宝山区通过QQ、微信、电话实现“不见面”一对一指导.
　　据初步统计，自中山市第一附属医院鸡蛋试管疫情爆发以来，各区公共就业服务机构已开展了多项针对求职者的一对一非接触式就业指导服务，其中包括大量高校毕业生。
　　卢航是上海电力大学的一名大四学生。春节后无法返回上海，他通过网上招聘会得到了家乡上海邮电设计咨询院有限公司的录用通知。
　　卢航用“高兴”和“惊讶”来形容他当时的感受。说到网上申请流程，他还是有点激动。“我在网上提交简历几分钟后就进行了一次网上面试。几天后，公司通过电子邮件和我约好了。大约一周后，企业的四名技术人员通过在线视频第二次采访了我。又等了一个星期，我得到了提议。

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”在谈话过程中，他还教了一个网上面试的小技巧——“找合适的背景墙”。
　　这个网上招聘会给了卢航录取通知书，
　　正是杨浦区就业促进（人才）中心在疫情期间尝试为求职者搭建高效便捷线上招聘求职对接平台而举办的专场招聘。据介绍，在这场线个职位，针对应届毕业生的岗位占27.6%，参会企业中不乏名企，更有多家杨浦区重点企业。

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此次线上招聘专场收获颇丰，参与的求职者约3000人次，意向候选人近200名，其中企业与60余名求职者达成就职意向。杨浦区就促（人才）中心职业介绍管理部副部长武亭说，此次线上招聘会不仅在求职者简历的有效性和完整度方面做了大幅改进，而且增设了平台即时视频面试功能。这意味着，视频面试不再需要通过私人微信或转介其他平台，参加该场活动即可在一个平台享受“一站式”体验。
　　杨浦是上海高校汇聚的地区，区域内现有复旦大学、同济大学等众多高校。如何在疫情期间促进高校应届毕业生“稳就业”，成为杨浦公共就业服务机构高度关注的新工作重点。除举办面向高校应届毕业生的线上招聘会，杨浦人社部门还主动出击与区域内的高校建立就业合作平台。“乐业空间”是杨浦就业服务新品牌，曾荣获2020年度全市优秀公共服务案例二等奖。今年3月下旬，为进一步促进高校与地区就业服务工作相融相通，实现就业资源共享流动，就业机制共建互补，杨浦为复旦、同济、上海财经大学、上海理工大学、上海电力大学等5所高校授牌，启动高校“乐业空间”工作站。4月以来，依托工作站平台，杨浦人社部门在高校职业指导方面不断寻求新的突破，与高校在就业领域的协作进一步纵深融合。
　　因疫情影响，目前高校毕业生线下招聘专场活动不得不暂停，但上海面向高校应届毕业生的线上招聘活动非常活跃，网上招聘和求职逐渐成为用人单位和大学生相互选择的主要方式。上海人社部门积极推进“互联网+就业”新模式，举办各类分层次、分类别、分行业领域的线上招聘活动，打造智慧就业服务平台，促进高校毕业生实习就业需求与用人单位岗位招聘需求精准对接，同时，依托市人力资源社会保障局官网公共招聘栏目、上海人社APP、“乐业上海”微信公众号、上海学生就业创业服务网、各高校就业网及各区人社部门的官方渠道，大力推进面向用人单位和高校毕业生的线上招聘求职服务，促进人岗匹配、精准就业。
　　“国有企业今明两年连续扩大高校毕业生招聘规模。”如果足够留意疫情期间“稳就业”政策的人，可能会知道，这句话出自于《国务院办公厅关于应对新冠肺炎疫情影响强化稳就业举措的实施意见》。《意见》中明确提出要“拓宽高校毕业生就业渠道”。如何将国家政策落实落细？上海人社部门积极探索推出不少“硬核”举措。
　　4月中旬举办的“浦东国资国企纳贤才助力改革开放再出发”浦东新区区属国资国企2020年高校毕业生云招聘，吸引了不少人的关注。浦东新区国有资产监督管理委员会联合浦东新区人力资源和社会保障局共同主办，依托浦东新区就业促进中心推出国资国企高校应届毕业生云招聘平台。在这场云聘会上，上海浦东投资控股（集团）有限公司、上海陆家嘴（集团）有限公司、上海金桥（集团）有限公司、上海张江（集团）有限公司、上海外高桥集团股份有限公司、上海浦东发展（集团）有限公司等18家浦东区属国企全部积极参与，共推出500余个岗位。
　　“相比2020年招录应届大学生近230人，今年的岗位数是去年的近2.5倍，这是浦东国企勇于承担社会责任，不断向内挖潜的结果。”浦东新区国资委党委书记、主任王勇表示，“这也是展望浦东未来发展蓝图吸纳人才的积极举措。浦东区委、区政府主要领导在多个会议、多种场合指出，要充分认识当前一个时期做好高校毕业生招录工作的重要意义，有计划、有组织地进行高校毕业生招聘工作，吸引更多优秀大学生到浦东干事创业。今年是浦东开发开放30周年，组织高校毕业生招聘，就是发出浦东求贤若渴的信号，我们希望招揽更多的优秀青年加入浦东国资国企大家庭，助力浦东改革开放再出发。”陆家嘴集团和浦发集团也表示，欢迎高校毕业生等人才贤才在浦东国资国企平台上施展才华。
　　浦东新区就促中心职业介绍科科长潘峰介绍，为让更多高校应届毕业生知晓云聘会，浦东就促中心事先多个渠道进行宣传：在“上海发布”“乐业上海”“浦东发布”“浦东国资”“浦东人社”“浦东就业”等公众号推送；在新区高校进行定向宣传，并依托区人社相关资源和市就促中心在本市及外省市高校宣传；面向系统内毕业生用户推送，推送信息到“云招聘”平台内已注册的应届毕业生。多方协作带来了海内外学子的积极反响，截至4月17日15时半，云聘会共收到简历6987份，多个热门岗位的应聘倍率大于50，最热门的岗位达到120。应聘者来自全球270余所高校，其中来自国际一流高校（世界前50）的占总人数约4%，包括伦敦大学学院、东京大学、新加坡南洋理工大学、伦敦国王学院、加州大学伯克利分校等，来自国内双一流高校的占比约9%。
　　浦东国企云招聘，只是上海人社部门积极落实落细政策的一个生动缩影。3月底启动百日千万网络招聘专项行动，4月初，国家人社部将举办第七届大中城市联合招聘高校毕业生春季专场活动作为“百日千万网络招聘专项行动”的重要内容同步开展，如今上海人社部门正在积极落实推进。疫情期间，各区人社部门也在不断调研，做前瞻性政策储备。比如，静安区除了积极落实市级就业补贴政策、及时出台区级促进就业政策，还在认真研究后疫情时期的就业政策储备。静安区就业促进中心则通过前期调查排摸初步掌握本区户籍应届毕业生情况，给每一位高校应届毕业生送上一封信，送出求职建议，同时，联手第三方平台根据静安户籍和武汉地区的应届毕业生情况，为两地应届毕业生开放校园招聘岗位。
　　市就业促进中心表示，虽然疫情对高校毕业生就业带来影响，但面向高校毕业生的就业服务不能停、不能等，将继续努力推出更多“硬核”举措稳就业、促就业，与各界协力实现疫情防控和高校毕业生稳就业“双胜利”。(李小佳)
　　随着4月27日沪上部分高校毕业班学生返校，一直备注关注的高校毕业生就业话题再度引起热议。如何助力上海高校毕业生“稳就业”？上海市就业促进中心主任周国良近日接受了采访。
　　周国良：就业是最大的民生，与经济社会发展密切相关，中山附一院供卵试管与每个家庭的幸福稳定密切相关。大学生是青年群体的重要组成部分，而青年是中华民族实现伟大复兴的生力军，是国家和民族的希望与未来。所以，从党中央国务院，到市委市政府，再到人社部门，一直以来都非常重视高校毕业生就业工作。
　　数据显示，2020年全国高校毕业生预计总量为874万人，比去年增加40万人，上海高校毕业生预计总量是19.3万人，比去年增加0.3万人。今年海外留学生回国就业数量也在增加，其中很多归国留学生又将上海作为就业的首选地。“金三银四”本是大学生毕业求职的黄金时期，受新冠肺炎疫情影响，本市高校延期开学，线下企业宣讲和招聘活动被迫暂停，企业招聘意愿下降，出国就业深造受到一定阻碍，机关事业单位招录进程推延等等。因此，不管从供给还是需求角度来看，今年高校毕业生就业工作的重要性都更为凸显。
　　问：面对疫情影响，对于高校应届毕业生就业，上海人社部门出台了哪些政策和应对举措？
　　周国良：为切实保障高校毕业生身体健康和就业权益，促进本市高校毕业生充分就业和高质量就业，今年2月18日，上海市教育委员会、上海市人力资源和社会保障局联合发布《关于应对疫情做好2020届上海高校毕业生就业工作的通知》。3月14日，上海市人民政府办公厅又印发了《关于做好2020年上海高校毕业生就业工作若干意见的通知》。本市各级公共就业服务机构积极落实各项政策措施，主动跨前一步，提前对接区域内高校，通过“云指导”“云讲座”“云聘会”等形式为高校毕业生提供线上就业创业培训服务。
　　问：您怎么看待线上招聘等新的就业方式对推动今年高校毕业生就业的作用？抖音上有一些直播招聘会，您认为这些直播招聘会靠谱吗？
　　周国良：疫情期间，上海人社部门创新就业服务举措，升级公共就业服务，运用“互联网+就业”新模式，探索“不见面”长效常态工作机制，努力保障疫情期间高校毕业生就业服务“不打烊”，确保高校毕业生求职没有“真空期”。比如，开展“职等你来乐业上海”百日千万大型网络招聘专项行动，其中不少岗位面向高校毕业生。再比如，各区在依托市级“上海公共招聘”栏目开展招聘服务同时，充分利用时下年轻人喜闻乐见的“抖音”直播、在线视频等新媒体渠道，发布岗位信息，开展网上招聘活动等，中山附一院供卵试管帮助高校毕业生和用人单位利用互联网进行供需对接，实现企业与求职者的“隔空对话”。
　　线上应聘时，求职者的确会碰到信息甄别等方面的困扰，但不能一概而论地说线上直播招聘靠谱或不靠谱。总的来说，线上线下相融合，将会是未来就业服务的一个重要趋势。疫情期间，本市公共就业服务机构加快推动服务事项的业务流程革命性再造，大力推进“不见面服务”和“网上办事”，积极开辟完善线上平台，鼓励用人单位和求职者通过线上进行招聘、求职、培训，接受就业创业指导。未来，如何运用新技术推动就业服务能级的提升值得进一步探索。
　　问：随着疫情稳定，是否也会恢复一些线下招聘活动？对此上海人社部门有什么计划和安排吗？
　　周国良：是否会恢复线下招聘会，还要看疫情控制情况。在今后一段时期，人社部门将会继续会同教育部门做好各类服务和政策落地，及时与高校沟通联动，综合考虑抗疫情况和毕业生实际需求，研究线上线下招聘统筹推进的工作举措。也会适时组织一些小型化、点对点、错峰式的供需见面会，合理引导现场流量，落实体温检测、消毒通风、卫生防护等措施，确保安全有序、形式多样、多措并举地开展线上线下特色专场招聘活动。
　　我毕业于2003年，那年SARS病毒席卷全国，当时我也曾面对疫情背景下的求职难题，经历过从焦虑，到适应，再到积极求职的状态。作为一名经历过疫情求职、目前担任学生辅导员的我，想给今年的毕业生提点求职方面的建议：
　　第一，全面了解环境，提高求职主动性。外在职场环境对于毕业生求职起着重要作用。每年的就业形势都不同，比如，2002年本科毕业生就可以进电力设计院，但2003年我毕业时我们专业研究生才可以进，此时如果一味地因此而抱怨显然是没有用的。今年虽然面对疫情影响，但国家出台了很多促进高校毕业生就业的政策，比如，扩大硕士研究生招生规模，国有企业扩大高校毕业生招聘规模，启动24365网上校园招聘服务等，毕业生要充分了解国家政策，行业发展趋势，结合自身情况、家庭环境等主动求职。
　　第二，全面提升自我，增强职场适应力。面对“云招聘”新模式，毕业生要积极学习网投、线上面试的技巧提高成功概率。前些天，我和学生聊就业，有学生谈到近期刚参加一个线上面试，在面试官询问其能否英语流利沟通后，外籍主管直接与其进行了线上“二面”。可见，为线上招聘提前做好充分准备，学会一些针对“云招聘”的技巧，有多么重要！
　　第三，全面评估自我，提高求职积极性。要对自己的兴趣、能力、性格、中山附一院供卵试管价值观全面评估，明确适合自身的求职意向，积极就业。此外，要树立终身学习的理念。目前招聘市场从学历本位向能力本位转化，技术型创新人才、复合型人才是就业市场竞争的主力。毕业生要明确自身的职业生涯规划，不断提高自我学习、解决问题、与人交流和创新等职业核心能力，增强自身的职场适应力。
　　1、手机、电脑。信息采集能力是今年求职决胜的关键，手机和电脑是采集招聘信息的最佳工具。受疫情影响，今年很多线下招聘会不能如期召开，但有很多针对应届毕业生的线上招聘会。由于不受场地限制，线上招聘会的规模可能会更大，“千企万岗”等大规模的招聘会线下很难实现，但线上反而更易实现。另一方面，线上招聘持续时间会更长，企业可以通过网络同步实现信息发布、企业宣讲、简历投递、视频面试等流程，毕业生即使不在上海，也能通过网络跨地域求职，让自己有更多选择。
　　2、早睡、早起。宅家不意味着放松，相反更考验一个人的自我管理水准，要及时调整好作息，让自己保持精神饱满的状态。中山附一院供卵试管因为当简历投递出去以后，企业可能会随时电话联系求职者安排视频面试，疲惫的声音、凌乱的发型、大大的黑眼圈只会让第一印象减分。
　　3、立即、马上。疫情期间，中山附一院供卵试管我作为职业指导师在线上为高校学生提供了求职方面的课程与职业咨询。我认为，对于应届毕业生而言，在家一边焦虑，一边拖延是最不可取的。

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目前离毕业还有几个月，执行力强的学生早已经OFFER（录用通知）在手，还没有开始行动的毕业生要赶快给自己定好时间表，迅速地行动起来，投入到求职活动中去。
　　最后要提醒的是，在线求职很容易在海量信息中迷失自己，因此在选择正规招聘信息发布渠道同时，还要有准确的职业定位，有的放矢地投递简历。
　　今年大学毕业生就业面对的形势更为复杂，目前尚未确定单位的大学毕业生正普遍面临不同程度的困难。但即使再困难，就业机会就像阳光一样总是有的，每位毕业生都要抓住属于自己的“一缕阳光”。

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从本质上说，就业机会是毕业生自己创造出来的，那么，如何创造就业机会呢？
　　首先要多渠道挖掘就业机会。小施是一位本科应届毕业生，春节后被困在老家，心里非常着急。在咨询中，我了解到，他去年在北京实习期间认识的一位资深人士，比较欣赏他，当时主动表示愿意给他介绍工作。但他对对方能够介绍什么样的工作并不确定，过年期间，小施给这位资深人士短信拜年，此后一直不好意思去联系对方工作的事，而是对其主动帮他联系好工作后来跟他说怀抱希望。我给他指出，对方已经提出给他介绍工作了，接下来主要看他的态度。若他不积极，对方一般不会太费心思。现在正是他积极主动跟对方联系，明确表达希望对方能够介绍工作的时候，遇到这么好的渠道是机遇，要抓住抓好，不要错失。中山附一院供卵试管即使受疫情影响，但目前就业渠道仍然是多种多样的，包括学校推荐、家庭和亲戚推荐、校友资源推荐、过往实习经历、自己寻找等。毕业生要学会多渠道拓展就业渠道，善于把握住属于自己的渠道。
　　此外，要积极主动寻找，抓住有限的时间窗口，尽快行动寻找就业机会。现在有很多网络招聘会和网上招聘信息可供选择，毕业生要主动联系沟通，不能懈怠。还要转型拓展视野。疫情对一些行业造成冲击，有的单位暂时没有招聘计划或招聘人数缩减。对这些行业相关专业毕业生，我的建议是，若真正对该行业非常有兴趣，就争取机会尽力进入该行业，但特殊情况下对薪资、中山附一院供卵试管职位等不要期待过高。若真的机会太少，就不要固守本专业，寻找自己有兴趣、有积累或有希望的其他就业机会。