冻卵保存生育力不再是梦
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　　根据国家民政部的数据显示，2020年我国单身成年人口高达2.4亿人，其中超过7700万成年人是独居状态，预计到2021年这个数字将上升到9200万
　　这些数字不仅代表了此阶段人的婚姻情况，更代表了现在人们的思想观念。更多的都市青年谈起了“长久恋爱”，因为种种原因，迟迟不愿步入婚姻。
　　单身并不代表就不幸福，对于有些女性来说，与其过着丧偶式婚姻生活，一个人的生活质量反而更高。只是外界不少声音会说，女人不比男人，岁数大了就不能生养了，终究还是要有个自己的家，有个孩子以防万一。
　　避开结婚生子的千年传统不说，从医学的角度来说，“岁数大了不好生养”还真是没有错。

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　　为什么女性岁数大了难生养？
　　大家都知道，卵子的质量是受孕的关键之一。女性卵子质量会随着年龄增长而下降，细胞内试管放2个胚胎的成活率线粒体DNA发生突变、缺失;30～40岁线粒体老化，卵子的染色体异常率上升，带来的流产率、非健康胎儿出生率上升。以35岁为分界年龄点，35岁以前生育力缓慢下降，35岁以后生育力快速下降。
　　于是出现了30不想生，30岁后生不了的困境。现在很多事业型女性都想做 “单身贵族”，或者结束单身状态之后，年纪已经不小了，想要孩子。可是面临卵子质量下降问题，生育已经变成了难题。
　　除了尽早生育之外，唯一能够保存生育力的方法就是--冻卵。
　　什么是冻卵呢？
　　--冻卵是指经过促排和取卵之后，将取出的成熟卵母细胞直接进行冷冻。

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国际临床证明冷冻卵子至少可以保存十年，卵子解冻后保存当年冷冻年龄阶段的生育力，让卵子的质量达到受孕的最佳状态，可形成优质健康胚胎，正常孕育宝宝，选择冻卵来保存未来的生殖能力，即购买一份“生育险”。
　　冻卵冻住的不仅仅只是一颗卵子，而是女性的生育力，是掌握自己命运的权杖，是对世俗的眼光最大的鞭策，更是对自己未来的保障。
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备孕饮食需要注意什么
备孕饮食需要注意什么
怀孕的情侣需要注意饮食，要能避免乱吃。但是有些怀孕的夫妻是第一次怀孕，之前没有经验，不知道备孕饮食上应该注意什么，担心什么。我们一起来看看吧。
备孕饮食需要注意什么
1、放弃节食，选择运动减肥
医生说，许多妇女计划在怀孕前减肥，因为她们担心怀孕期间超重。

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但是，在这个阶段，我们只能通过增加锻炼来减肥。因为宝宝的营养很大程度上取决于妈妈的营养储备，如果准妈妈节食减肥，宝宝就会营养不良，所以准妈妈怀孕前肝脏中的各种维生素和矿物质必须有足够的储备。
2、均衡摄入营养
食物必须新鲜自然。如果可能，尽量选择有机食品和绿色食品。每天保证半斤主食，其中一半是粗粮和杂粮；保证一斤蔬菜，一半是绿叶蔬菜；一天一个鸡蛋也很重要。另外，吃一些豆制品，瘦肉，鱼等。
3、尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等腌制品
因为腌制品中有亚硝胺致癌物的痕迹。少吃腌制品，可以减轻体内解毒排毒的压力，让肝肾好好休息，让他们有了宝宝后可以承担重要的任务。幸运的是，养成清淡口味的习惯，如少吃咸菜、咸甜菜等咸的食物，可以降低怀孕期间水肿和高血压的风险。
4、不抽烟不喝酒
拒绝咖啡因，咖啡因过多会阻碍铁的吸收，增加宫内胎儿死亡的风险。记得告别烟酒毒品。吸烟、饮酒和吸毒会导致流产、早产和低出生体重。
5、孕妇也需要补充叶酸
发现孕妇叶酸缺乏是胎儿神经管畸形的主要原因。它还可能导致眼睛、嘴唇、上颚、胃肠道、主动脉、肾脏、骨骼和其他器官畸形的发生率增加。严重的叶酸和维生素B12缺乏也会引起大细胞贫血，影响母婴健康。早在2007年，中国营养学会就在《中国居民膳食指南》中指出，育龄妇女从怀孕前三个月开始，一直到整个孕期，每天补充叶酸0.4mg。
以上是备孕饮食需要注意什么的所有答案。怀孕的夫妇应多注意饮食，在做决定前咨询专业医生，以保证孕期准备能达到好的效果。夫妻双方都要注意孕前准备检查的问题，只有做了孕前检查，知道自己的身体有没有问题，才能更放心的做好孕前准备。希望有喜网的回答能够帮到你们。

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如何找捐卵志愿者研究称男性多吃含叶酸类食物有助提高精子质量

　　据英国广播公司21日报道，最新研究表明，如何找到志愿者捐献卵子，多吃富含叶酸的食物，可以降低染色体异常精子的比例。
　　在健康男性的精子中，4%的精子染色体异常。如何发现供卵者的精子染色体异常，可能导致不孕、流产和婴儿先天愚型。
　　加州大学伯克利分校的一个研究小组分析了89名不吸烟的健康男性的精子样本，并了解了他们为卵子捐赠者摄入锌、叶酸、维生素C和维生素E的情况。如何找到捐卵志愿者研究人员发现，每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性中，染色体异常的精子比例明显低于叶酸摄入量低的男性。如何找到供卵者叶酸存在于绿叶蔬菜、水果和豆类中。
　　不过，研究人员强调，他们并没有证实叶酸对精子质量有直接影响，只是发现它们之间可能存在一定的关系。如何找到捐卵志愿者
　　谢菲尔德大学男性生育专家艾伦珀西(Allen Percy)表示，良好的生活习惯、不吸烟、少喝酒、每天多吃新鲜水果和蔬菜可以提高精子质量。精子形成周期长达3个月，需要尽快行动。
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