?　针对产后调养这个问题，北京妇儿医院产科专家表示，产后的调养说难也不难，说简单也不简单，主要还是从一些方面来注意做调养措施，这样在产后不管是身体，还是身材都能够得到好的恢复在产后是需要补充营养，但是单纯的重庆试管医院哪家医院最好补充营养就够是远远不够的，还需要一些其他护理。下面我们看看还包括哪些？
　　一、要做清洁卫生
　　正常分娩后，产妇 在分娩后3~7天再开始洗头、洗澡和刷牙， 用温水漱口。冬季每隔几天擦擦身就可以了，夏天一定要洗淋浴，不可盆浴。哺乳也要注意保持**的清洁，留意**卫生，每次哺乳前用清水或2%硼酸水擦净**。
　　二、产后同房要注意
　　产后恶露未净时，一定不可同房。

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一般 一个月之后才可同房。尽早起床进行活动，坚持做产后体操。

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　　三、产后新妈妈饮食是关键
　　膳食应多样化，粗细粮要搭配着吃，荤素菜夹杂，以富含蛋白质、维生素及微量元素的食物较正常人试管婴儿做男孩可以吗，特别是新鲜的蔬菜和水果，其中含有大量维生素，对产妇体力的恢复和补充乳汁的营养非常有处。产妇总的饮食原则是：营养均衡，易消化、吸收，不宜过多食用肥甘厚味。
　　四、产后休息很重要
　　休息不是叫你卧床不起，更不是闷再房间里就是休息，卧室要注意通风，保持室内空气新鲜。夏天应注意防暑降温，但要避免对流风和直接吹风，防治母婴受凉感冒。
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后祝大家健康快乐!
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分享3次移植经验，一胎儿子，二胎刚过一超

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　　第一次移植：f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　因为是第一次，什么也不懂，都是听医生的安排，虽然担心，但移植也很轻松，回去后自己也很注意，没有做力气活，3天后就正常上班了，老天爷对我非常照顾，一次就着床成功了而且所有检查也是不超过2次过。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　宝宝待到足月才出生，本来我是想顺产的，但医生建议剖腹，最终还是剖腹生下了我的第一个宝贝儿子f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　第一次总结：f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　1、因为我宫寒，容易手足冰冷，所以每天都在喝红糖姜茶，还会去美容院做艾灸，对卵巢和子宫进行呵护f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　2、除此之外，每天坚持泡脚还有运动。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　3、听医生的话，不要提前验孕，以免影响心态可能导致着床失败。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　第二次移植：f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　大宝贝3岁多的时候，想给他添个弟弟或妹妹，当时医院还有3个胚胎冷冻着，因为第一次异常顺利，所以我想当然觉得第二次也会一次成功f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　这次就没有第一次那么注意，因为业务繁重，所以休息的时间大大地缩短了，移植后第8天验孕，看到浅粉色的印，觉得这次稳了f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　只是没有想到过了几天觉得腰酸腹痛，去医院检查被告知生化了 可能是期间太不注意，虽然没有干重活，但用力抱了几次儿子。

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　　1、不要拎重物，不要干重活。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　2、该注意的地方要注意，不要掉以轻心。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　第三次移植：f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　调养了3个月后，顺利进行第三次移植。只有最后一个胚胎，如果不成功，就打算放弃二胎了这次移植前还是非常紧张的，毕竟刚经历了一次失败。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　这次移植后，我特地请了2天假在家里调养，没事就躺着休息，偶尔出门散步，大宝都让他爸给抱。顺利度过前6天，到了第7天忍不住玩尿，出现了2条浅色粉印开心中夹杂着担忧，害怕再次生化。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　之后几天都在进行自我安慰，过了2天验孕，内心os：千万不要是白板啊。结果出乎意料的好，双杠秒红，后面每天早上都测一次，颜色也是越来越深f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　最终经验分享：f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　1、移植前调理好身体。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　2、移植后正常生活，按照医嘱进行。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　3、一天验孕不要超2次。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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　　4、最好选择同款验孕棒，方便对照。f09试管婴儿_泰国试管婴儿_台湾试管婴儿_金贝生殖中心
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